Vannak, akiknek nincs mit enniük, mások állandóan otthon ülnek és tömik magukat, megint mások csak zöldséget esznek és vizet isznak, a negyedik időpontot foglal egy táplálkozási szakértőhöz stb.

2 evőkanál chia mag
2 evőkanál folyékony méz
1 citrom
300 ml pohár víz
Elkészítés:

Áztassa a chia magokat vízben egy órán át.
Adjon hozzá még fél pohár vizet a magokhoz, a mézet és egy citrom levét.
Turmixold össze a hozzávalókat egy turmixgépben, amíg homogén keveréket nem kapsz. Használj 2-3 teáskanálnyit minden reggel éhgyomorra.
A keveréket tárold hűtőszekrényben.