Hozzávalók: Saláta
Kiwi
Gyömbér
✅ Elősegíti a relaxációt és a melatonin termelést, ami segít a jobb alvásban.
💡 Fogyasztási mód:
Naponta egy pohárral fogyasszon, lehetőleg reggel vagy étkezés előtt. Álmatlanság esetén este fogyassza.
📌 Használhat gyümölcscentrifugát vagy turmixgépet (adjon hozzá egy kevés vizet).
