5. Horkolás + légzésszünetek
Ezek alvási apnoe szindrómára utalhatnak, amely gyakran az éjszakai magas vérnyomással jár .
6. Ébredés utáni tartós fáradtság
Egy teljes éjszakai alvás ellenére kimerültnek érzed magad? A tested nem regenerálódott az éjszakai túl magas pulzusszám miatt .
✅ Mit tegyünk, ha ezeket a tüneteket tapasztaljuk?
Azonnal forduljon orvoshoz : a 24 órás vérnyomásmérés (ABPM) megerősítheti az éjszakai magas vérnyomást.
Ügyeljen az egészséges életmódra : csökkentse a sóbevitelt, hagyja abba a dohányzást, figyeljen a testsúlyára.
