Egy egyszerű és finom módja annak , hogy kihasználjuk az előnyeit, ha a magból főzetet készítünk .
Hozzávalók
1 jól megmosott avokádómag,
1 kis fahéjrúd,
500 ml víz
Lépésről lépésre történő előkészítés
A magok szárítása:
Mosd meg a magokat, és szárítsd őket napon vagy alacsony hőmérsékletű sütőben (100°C/212°F) körülbelül 1 órán át. Így könnyebben lereszelheted vagy finomra apríthatod őket.
Reszeld vagy aprítsd:
Miután megszáradtak, reszeld le vagy aprítsd apró darabokra a magokat, hogy felszabadítsák hatóanyagaikat.
Forrald fel a vizet
: Forralj fel 500 ml vizet.
Főzet:
