1 evőkanál frissen reszelt gyömbér
1 közepes hagyma (aprítva vagy reszelve)
3 gerezd fokhagyma (összezúzva)
1 citrom leve
3 evőkanál tiszta méz (lehetőleg bio)
👩🍳 Elkészítés
Tedd az összes hozzávalót egy tiszta üvegbe.
Keverd jól össze, amíg teljesen össze nem áll.
Hagyd legalább 12 órán át a hűtőben, hogy az összetevők hatóanyagai jól összeérjenek.
Használat előtt keverd meg újra.
A hűtőben legfeljebb 3 napig tárolható.
⏰ Hogyan használd?
Megelőzésre
✅ 1 teáskanál reggel, éhgyomorra
Megfázás, köhögés vagy influenza esetén
✅ 1 teáskanál naponta legfeljebb 3 alkalommal
