I. és III. típus – támogatja az izom- és ínerőt
II. típus – újjáépíti az ízületi porcot, különösen a csontokban és a csípőben
✅ A legjobb kollagén-újjáépítő rendszerek:
Csontleves (minden kollagénkomponens)
Hidrolizált kollagénpeptidek + C-vitamin
Kollagénben gazdag ételek, mint például a bababőr, a szardínia és a tojás
Tudtad, hogy javítják a bőr és a bélrendszer egészségét is – ezek további előnyök!
