Kerüld az alkoholt vagy mérsékeld drasztikusan
Egyél rostban gazdag, természetes ételeket
Kerüld a feldolgozott, cukros és zsíros ételeket
Támogasd májvédő növényekkel: articsóka, máriatövis
Mozogj rendszeresen
Évente kérj laborvizsgálatot májenzimekre
A máj nem fáj, ha megbetegszik, de van 5 tünet, ami jelezheti a bajt
