Az emberi test egy hihetetlenül intelligens gép. Minden nap jeleket küld, hogy figyelmeztessen minket, ha hiány van az alapvető tápanyagokból. Sajnos a modern élet ritmusában sokan figyelmen kívül hagyják ezeket a jeleket, vagy egyszerűen nem tudják, hogyan értelmezzék őket.
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag az egészségünk szempontjából, és létfontosságú szerepet játszik. Több mint 300 biológiai reakcióban vesz részt a szervezetben, különösen azokban, amelyek az idegrendszerrel, az izmokkal, a szívvel és az energia-anyagcserével kapcsolatosak.
Hirdetés
Különböző táplálkozási szakértők szerint azonban a lakosság nagy része nem jut elegendő magnéziumhoz a napi étrendjével. A feldolgozott élelmiszerekben gazdag étrend, a stressz, a krónikus fáradtság vagy az alváshiány súlyosbíthatja ezt a hiányt.
