A tanulmányok azt mutatják, hogy ez a kockázat nagyobb kiegészítő dózisoknál (gyakran napi 400 NE felett) relevánsabbnak tűnik, mint az étrendi forrásokból származóknál. Az élelmiszer-alapú E-vitamin általában kiegyensúlyozott mennyiségben és más, az érrendszer egészségét támogató tápanyagokkal együtt kerül forgalomba.
Íme, mit mutatnak a bizonyítékok:
Nincs széles körű előny a stroke általános megelőzésében: Számos nagyszabású áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy az E-vitamin-kiegészítők nem csökkentik megbízhatóan a stroke teljes előfordulását.
Lehetséges kompromisszumok: Az ischaemiás események enyhe csökkenése, de a vérzéses események növekedése, ami arra készteti a szakértőket, hogy óvatosságra intenek a nagy dózisok rutinszerű alkalmazása ellen. Idősekre jellemző tényezők: Az idősebb felnőtteknél gyakran előfordulnak társbetegségek, például magas vérnyomás, vagy véralvadásgátlók szedése, ami felerősíti a véralvadással kapcsolatos hatásokat.
Szedni? Míg az étrendi E-vitamin általában biztonságos és előnyös, a kiegészítő formák – különösen a túlzott mennyiségben – körültekintő mérlegelést igényelnek.
További vitaminok és táplálékkiegészítők, amelyek befolyásolják a véralvadási egyensúlyt
Az E-vitamin nem az egyetlen, amelyet az érrendszeri egészséggel kapcsolatban tárgyalnak. Íme egy gyors összehasonlítás néhány gyakran ajánlott vitaminról és azok véralvadással vagy stroke-kockázattal való kapcsolatáról:
K-vitamin: Nélkülözhetetlen a megfelelő véralvadáshoz; az állandó bevitel támogatja a kiegyensúlyozott véralvadást. Az ingadozások (pl. a nagy dózisú táplálékkiegészítők miatt) befolyásolhatják a vékony és vékony vérűeket.
Nge, de egészséges embereknél nem feltétlenül okoznak vérrögképződést.
