Elkészítési mód:
Öblítse le a mazsolát szódabikarbónával, majd tiszta vízzel. Papírtörlővel szárítsa meg.
Tegye a tökmagot, a mazsolát és a lenmagot egy kisebb turmixgépbe vagy magdarálóba. Turmixolja simára.
Adja hozzá a természetes mézet, és keverje el egy kanállal.
