Az elmúlt 5 hétben a magas fehérjetartalmú ételekre koncentráltam, és 10,7 kg-ot fogytam! Az olyan ételek, mint ez a leves, jóllakatnak, támogatják az izmokat, és segítenek kontrollálni az éhségrohamokat, miközben nagyon alacsony fehérjetartalmú maradok.

Az összetevőket módosíthatod, de a lényeg, hogy egyszerűek, frissek és házi készítésűek legyenek.
Amit már néhány nap után észrevettem
3. napra:
Kevesebb puffadás
Laposabb has
Jobb emésztés
7. napra:
A ruhák lazábbak voltak
Kevesebb étel utáni sóvárgás
Több energia
10. napra:
3,6 kg fogyás
Tisztább bőr
Könnyedebb, tisztább érzés a testemben
Nem csak fogyás volt – olyan érzés volt, mint egy teljes újraindítás.
Miért fenntartható (és nem divathóbort)
Próbáltam már szigorú diétákat, és mindig kudarcot vallottak, mert nyomorultul éreztem magam. Ez a leves más, mert:
Meleg és megnyugtató