Niacin és mobilitás: Áttörés
Tudtad, hogy létezik egy B3-vitaminhoz kapcsolódó anyag, amely segíthet a rossz vérkeringés miatt járási nehézségekkel küzdőknek? Egy nemrégiben készült tanulmány a nikotinamid-ribozid nevű táplálékkiegészítőt vizsgálta, amely a B3-vitamin egy formája. Perifériás artériás betegségben szenvedőkön tesztelték, amely állapot a lábak vérellátásának csökkenésével jár, ami járási nehézségekhez és gyakran fájdalomhoz vezet.
Mi történt? Azok, akik szedték a táplálékkiegészítőt, egy 6 perces teszt során hosszabb távolságot tudtak megtenni, mint azok, akik nem. Ez azért van, mert ez a kiegészítő segít növelni az izomsejtek energiáját, és segíti az izmok regenerálódását.
Ez a Nature Communications című folyóiratban megjelent tanulmány fontos bizonyíték arra, hogy a B3-vitamin hogyan javíthatja a vérkeringést és a mobilitást az artériás problémákkal küzdő idősebb felnőtteknél. A tanulmány kimutatja, hogy ez egy egyszerű, nem invazív módja lehet az erek támogatásának az öregedéssel. Ha még mindig nem győződött meg arról, mennyire fontos ez a vitamin, íme további tények:
