Ha korlátozott a vérellátás, a lábad nem kapja meg a szükséges meleget, így hidegnek érzi magát.
Izomgörcsök séta vagy edzés után: Ha az izmaid nem kapnak elegendő oxigént a véredből, könnyen görcsölhetnek fizikai aktivitás közben vagy után.
A lábak vagy talfejek bőrszínének változása: Kékes vagy lila árnyalat, illetve világos bőr arra utalhat, hogy a keringés nem jó.
Látható varikozok: Ezek gyakran duzzadt, csavarodott vénák, amelyek a lábakon jelennek meg, és egyértelműen a rossz vérkeringés jele.
Nyugtalan láb szindróma (RLS): Ezt az állapotot a lábmozgás kontrollálhatatlan késztetése jellemezi, amely gyakran a rossz véráramlással jár.
Ha felismered ezeket a tüneteket, az annak a jele, hogy a keringésed nem lehet optimális. Most, hogy ismered a figyelmeztető jeleket, nézzünk meg egy fontos vitamint, amely segíthet ennek a gyakori állapotnak a kezelésében.
Vitaminok a jobb keringéshez
