Ha van egy kis plusz bőr az állad alatt, biztosan nem vagy egyedül.
Akár csak a fotókon látszik a tokád, akár gyakrabban, a toka mindenképpen feszültté tehet.
Ha eleged van abból, hogy a tokája befolyásolja az önbizalmadat, a következő gyakorlatok segíthetnek megszabadulni tőle.
1. Orrérintés
Helyezd az ujjad az állad alá, hogy érezd az izmok összehúzódását.
Nyújtsd ki a nyelved, és próbáld meg megérinteni vele az orrod hegyét. Ismételd egy-két percig.
