Nyújtások az egészséges piriformis izomért
A piriformis izom jó állapotban tartásához elengedhetetlen a speciális gyakorlatok és nyújtások elvégzése. Ezek a gyakorlatok nemcsak a piriformis szindrómát előzhetik meg, hanem enyhíthetik a fájdalmat és javíthatják az izomműködést.
