A C-vitamin segíthet csökkenteni a koleszterint
Marek Skoczylas orvos egy YouTube-videóban beszélt arról, milyen módszerekkel lehet csökkenteni az LDL-koleszterin, az úgynevezett „rossz” koleszterin és a trigliceridek szintjét. Elmondása szerint kevés olyan anyag létezik, amely egyszerre képes jelentősen csökkenteni mindkettőt. Az egyik ilyen a C-vitamin. A szakértő szerint tíz klinikai vizsgálat eredménye is azt mutatja, hogy napi 500 mg C-vitamin már négy hét alatt mérhetően csökkentheti az egészségre kedvezőtlen vérzsírok – vagyis a koleszterin és a trigliceridek – szintjét.
Mit mutattak a kutatások?
Az orvos egy olyan metaanalízisre hivatkozott, amely 13 randomizált, kontrollált klinikai vizsgálat eredményeit foglalta össze. A kutatás címe: „A C-vitamin-pótlás csökkenti a szérum LDL-koleszterin és triglicerid szintjét”.
