5. Bizsergés és zsibbadás
A kalciumhiány tipikus tünete a paresztézia: bizsergés a száj körül, az ujjakban vagy a lábujjakban. Sokaknál izomrángások vagy görcsös összehúzódások is jelentkeznek.
6. Gyakoribb betegeskedés
A kalcium az immunrendszer működésében is szerepet játszik. Hiánya csökkentheti a fertőzésekkel szembeni ellenálló képességet, így gyakoribbá válhatnak a megfázások és más betegségek.
7. Nyelési nehézség
A torok izmainak nem megfelelő összehúzódása feszítő, kellemetlen érzést okozhat, ami a kalciumhiány egyik kevésbé ismert tünete. Súlyosabb esetben hangváltozás vagy görcsös állapot is kialakulhat.
8. Fogproblémák, érzékenység
A fogak és csontok raktározzák a kalcium nagy részét. Hiány esetén romlás, elszíneződés, fogágygyulladás és fokozott fogérzékenység jelentkezhet.
9. Éjszakai izomgörcsök
