Egy 2019-es, a Kyolic érlelt fokhagymakivonat hatékonyságát vizsgáló tanulmány megfigyelte, hogy ez a kivonat jelentősen csökkentette a vérnyomást , a pulzusszámot és az artériás merevséget.Egészség
A kutatók azt is sugallják, hogy a fokhagyma-kiegészítők nagyon biztonságosak, és további előnyökkel járhatnak a szív- és érrendszeri egészség szempontjából , ami arra utal, hogy a fokhagymakivonat hasznos kezelés.
A kutatók azonban hangsúlyozzák a hosszú távú vizsgálatok szükségességét a fokhagyma szív- és érrendszeri betegségekkel kapcsolatos halálozásra és morbiditásra gyakorolt hatásának megerősítésére.
4. Csökkenti a koleszterinszintet.
Egy 2016-os tanulmány a fokhagyma és a citromlé hatásairól kimutatta a koleszterinszintre gyakorolt jótékony hatásokat. A tanulmányban részt vevő kutatók azt figyelték meg, hogy napi fél-egy gerezd fokhagyma fogyasztása körülbelül 9%-kal csökkentette a koleszterinszintet . Ez az adatelemzés egy korábbi, 1993-as metaanalízisen alapult.
Egy korábbi, 1998-as tanulmányban azonban a kutatók azt is megfigyelték, hogy a fokhagymapor nem csökkentette a koleszterinszintet, ami arra utal, hogy a nyers fokhagyma előnyösebb lehet a koleszterinszint szempontjából.Zöldség-gyümölcs
5. Alacsonyabb a szívbetegségek kockázata
A fokhagyma potenciális vérnyomás- és koleszterinszint-csökkentő hatása miatt csökkentheti a szívbetegségek kockázatát.
A fokhagyma szív- és érrendszeri egészségre gyakorolt jótékony hatásai a nitrogén-monoxid termelés fokozásának képességéből is adódhatnak. A nitrogén-monoxid elengedhetetlen az egészséges véráramlás és vérnyomás fenntartásához, valamint az artériás betegségek, a gyulladások és a véralvadás gátlásához.
Egy 2020-as, a fokhagyma-kiegészítők hatékonyságáról szóló tanulmány szerint az érlelt fokhagyma kivonatai számos előnnyel járnak a szív- és érrendszer egészségére nézve . Egy másik, 2016-os tanulmány szerint a fokhagyma-kiegészítők csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőit, és védhetik a szív- és érrendszer egészségét.
