Az emberi test egy hihetetlenül intelligens gép. Minden nap jeleket küld, hogy figyelmeztessen minket, ha hiányoznak a létfontosságú tápanyagok. Sajnos a modern élet ritmusában sokan figyelmen kívül hagyják ezeket az üzeneteket, vagy egyszerűen nem tudják, hogyan értelmezzék őket.
Az egészségünk szempontjából legfontosabb ásványi anyagok közül a magnézium kulcsfontosságú szerepet játszik. Több mint 300 biológiai reakcióban vesz részt a szervezetben, különösen azokban, amelyek az idegrendszerrel, az izmokkal, a szívvel és az energiával kapcsolatosak.
Mégis, számos táplálkozási szakértő szerint a lakosság nagy része nem fogyaszt elegendő magnéziumot a napi étrendjében. A magas feldolgozottságú étrend, a stressz, a krónikus fáradtság vagy az alváshiány súlyosbíthatja ezt a hiányt.
