Sokan ismerik azt az érzést, amikor este belépsz a hálószobába, és még mindig áll a meleg. A falak ontják magukból a nappali hőséget, a levegő fülledt, az alvás pedig szinte lehetetlennek tűnik.
Ilyenkor jön a legkézenfekvőbb megoldás: bukóra nyitjuk az ablakot, és reméljük, hogy reggelre végre elviselhetőbb lesz a szoba. Csakhogy ez nem mindig úgy működik, ahogy szeretnénk.
A bukóra hagyott ablak valóban adhat egy kis friss levegőt. De közben párát, pollent, port, zajt és rovarokat is beengedhet. Ha pedig a kinti levegő sem hűvös, akkor a lakás hőmérsékletén alig változtat.
Miért lehet gond az egész éjszakás bukóra nyitás?
Nyáron az éjszakai levegő gyakran párásabbnak érződik. Ez főleg akkor kellemetlen, ha a lakás eleve nehezen szellőzik, vagy a hálószobában kevés a légmozgás.
Ha a pára bent reked, reggelre nehezebb, fülledtebb levegőt érezhetsz. Ez nemcsak kényelmetlen, hanem hosszabb távon a lakásnak sem tesz jót.
Az Egyesült Államok Környezetvédelmi Hivatala, az EPA szerint a beltéri páratartalmat érdemes 60 százalék alatt tartani, ideális esetben 30 és 50 százalék között. A túl magas páratartalom kedvezhet a penészedésnek, főleg ott, ahol a falak, ablakkeretek vagy sarkok gyakran nyirkosak.
És itt jön a lényeg: a penész nem csak esztétikai probléma. A WHO beltéri levegőről szóló irányelvei szerint a nedves, penészes környezet összefüggésbe hozható gyakoribb légúti panaszokkal, allergiával és asztmás tünetekkel.
Nemcsak a pára jön be az ablakon
Ha te is városban élsz, pontosan tudod, hogy az éjszakai levegő nem mindig olyan tiszta és friss, mint amilyennek elképzeljük.
A bukóra hagyott ablakon át könnyen bejuthat a por, a pollen, a kipufogógáz szaga, sőt a rovarok is. Ez főleg azoknak lehet kellemetlen, akik allergiásak, érzékenyebbek a porra, vagy reggel gyakran ébrednek bedugult orral.
A CDC szerint a penészes, nedves környezet egyes embereknél orrdugulást, sípoló légzést, vörös vagy viszkető szemet, illetve asztmás panaszokat is kiválthat. Nem mindenkinél jelentkezik ugyanúgy, de érzékenyebbeknél elég hamar észrevehető lehet a különbség.
Ezért fontos, hogy a szellőztetés ne csak arról szóljon, hogy „legyen nyitva valami”. Inkább arról, hogy mikor, mennyi ideig és milyen körülmények között engedünk be levegőt.
