Akik gluténérzékenyek, mindig ellenőrizzék, hogy a vásárolt lenmagliszt garantáltan gluténmentes.
Akinek tejfehérje- vagy laktózintoleranciája van, a kefir helyett használhat probiotikum kapszulát vagy növényi alapú probiotikus joghurtot.
Terhes nők és krónikus betegek esetében mindenképp ajánlott előtte orvossal konzultálni.
Ez a módszer tehát nem drasztikus, mégis rendkívül hatékony a szervezet tisztításában. Segít visszanyerni az emésztőrendszer egyensúlyát, és hozzájárul az általános közérzet javításához.
