3. Amikor az oldalad számít.
Az orvostudományban a részletek számítanak. Bizonyos helyzetekben az oldalad, amelyiken alszol, mindent megváltoztat.
Szívelégtelenség esetén: A szívelégtelenségben szenvedők ösztönösen kerülik a bal oldalukon alvást. Miért? Mert ez a testhelyzet nyomást gyakorol a tüdőre, ami légszomj érzését okozza. Emellett túlzott nyomást gyakorol a szívbillentyűkre. A test intelligens természeténél fogva a jobb oldalt részesíti előnyben.
Gyomor-nyelőcső reflux betegség (GERD) esetén: Épp ellenkezőleg. A refluxban szenvedők számára nagy előny, ha a bal oldalukon alszanak. A gyomor anatómiailag a nyelőcső alatt helyezkedik el, és a gravitáció segít a savat a helyén tartani. Ha megfordítod...
Jobb oldalra dőlve a savszint ismét emelkedhet, és az a szörnyű égő érzés felébresztheti az embert az éjszaka közepén.
Várandós nők számára: számukra a bal oldal az ideális. Az alsó vena cava, a test legnagyobb vénája, a gerinc jobb oldalán fut. Ha egy terhes nő hanyatt alszik, a méh súlya összenyomja ezt a vénát, csökkentve a vénás vér visszaáramlását a szívbe. Ez szédüléshez, légszomjhoz és a baba oxigéndús vérellátásának csökkenéséhez vezet.
